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21 juin 2012 4 21 /06 /juin /2012 18:38

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Mercredi 12 juin 2012 8h15, Saint Félicien,ciel couvert mais pas de pluie, départ pour 636 kms et

37 cols avec11 300m.de dénivelés.

Quelques kilométres plus loin alors que le soleil pointe ses rayons, déja un village décoré,premier ravitaillement: chaude ambiance, ça promet pour la suite.

 

Les cols s'enchaînent, les dégustations de produits locaux dans les villages aussi. Ces derniers rivalisent d'imagination; je citerai par exemple Saint Michel d'Ardéche, Kingston, Borne, Bore et sa pomme de terre violette, Saint Eulalie pour sa réception.

 

Durant ces quatre jours un vent du sud parfois violent et le soleil nous accompagnent, le goudron fond, nos jambes deviennent lourdes, les pentes des cols semblent de plus en plus rudes et interminables mais le mal vient de notre monture, la selle devient de moins en moins confortable voire inconfortable.

 

Samedi matin, départ de la source de la Loire, tout au long du parcours les participants des différents circuits

 se regroupent pour former une masse humaine au pied du dernier col gravit pour certains à pied.

 

Saint Félicien en vue une derniére côte et nous rejoignons nos 14 000 collégues cyclistes qui comme nous,

en posant le pied à terre ont oublié leur souffrance pour ne garder que le souvenir des merveilleux paysages traversés et la bonne humeur partagée des villageois et villageoises.

 

C'est fini pour cette année mais c'est promis nous reviendrons...... avec d'autres volontaires?

        

 

  51   50 Ardéchoise 60.12                        

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12 juin 2012 2 12 /06 /juin /2012 15:36

208-cinqueterre-06.2012---le-progres.JPG013.JPG

 

                         Le chemin des amoureux                                                 Devant l'hotel Sud Est

 

Du 03 au 09 juin, le club organisait sa semaine de randonées pédestres aux Cinque Terres en Italie.

 

Les 47 participants ont appréciés la visite de ces petits villages nichés sur leurs promontoires au

dessus de la mer.

 

Luca, Sarha et Francesca ont su nous guider sur de petits sentiers trés agréables, avec des dénivelés de 500m.environ.

 

De Riomaggiore à Monterosso en passant par Manarola,Corniglia et Vernazza, ce circuit nous a permis de

suivre le chemin des amoureux, ou la coutume veut que les couples accrochent un cadenas sur le bord de

la falaise en signe de fidélité.

 

 Sestri Levante, Monéglia, Camoglia, Portofino, Santa Margherita, des noms de villages que nous avons

 découvert  tout au long de notre périple.

 

La visite du Gênes antique et de ces fortifications, nous ont permis d' allier le sport,le tourisme et le culturel.

 

 

 Un seul mot pour traduire le déroulement de la semaine:

                                                                          

                                                             MAGNIFIQUO. 

 

    054.JPG128.JPG

 

 

    La côte sur le circuit des cinque terres                                                Riomaggiore

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27 mai 2012 7 27 /05 /mai /2012 20:08

44-Lac-de-Saint-Point.JPG45-source-de-l-Ain-05.12.JPG

 

Notre périple dans le Jura nord s'est déroulé par un

 temps agréable.

 

Avec un départ de Chaux de Crotenay, nous nous

dirigeons sur Mouthe, ou il ne faisait  pas froid,

aprés  un arrêt touristique  à la source du Doubs, 

 nous effectuons le tour du lac de Saint Point.

 

Un arrêt au bord de ce lac de montagne situé dans

 un écran  de verdure, nous permet de reprendre

des forces au bar du  coin.

 

Nous repartons pour Bonnevaux et Nozeroy.

 

 Puis un arrêt s'impose à la source de la riviére d' Ain,

qui donne son nom à notre département.                                                     La source de l'Ain

 

L'orage menacant, nous accélérons un petit peu la

cadence, pour arriver au terme de notre circuit en

passant par Gillois  et les gorges de la Langouette.  

                                                         

                               Une belle journée de cyclotourisme pour les sept participants.  

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22 mai 2012 2 22 /05 /mai /2012 12:47

                                     Le week end de l'Ascension est traditionnellement, un week end

                                                 de randonnées pédestres au club de 

                                                          Saint Denis Rando & Cyclo.  

 

 

                                                024  

 

 Cette année, nous avions programmé la région du Vercors.

 

Les 52 adhérents se sont donc retrouvés le jeudi matin  au  gîte du Piroulet à Vassieux en Vercors,

sauf 9 cyclistes qui ont profités d'un temps clément mais froid,pour parcourir les 215kms et les

2 500m. de dénivelés.Pour bien sur, arriver à  l'heure de l'apéritif.

 

Une premiére pour certains.

 

Les marcheurs ont profités du soleil (un peu voilé) pour découvrir le Puy de la Gagére et se rendre au

 mémorial  de la Résistance haut lieu culturel de la région. 

 

 

Le vendredi nous avions décidés de nous rendre à la  Tête de la Dame en démarrant du col de la Bataille, 

mais un orage de grêle nous a obligé à rebrousser chemin, aprés le repas pris au refuge d'Embel, nous

avons   poursuivis une rando trés agréable sur le  plateau de l'Echaillon.

 

 Le samedi, une sortie au belvédere du Rémoulat,  nous a permis d'admirer la route des Grands

 Goulets qui est malheureusement fermé à la  circulation.

 

Le samedi soir; soirée culturelle; avec une participation  à la soirée des musés; nous a permis

de mieux comprendre la vie des maquisards lors de la Résistance.

 

Le dimanche, aprés un arrêt pour admirer la superbe  reculée de la Combe Laval; la plus grande

reculée d' Europe;  une derniére marche au col de l'Echasson, afin de soigner nos courbatures,

 et direction Saint Denis.

 

Un séjour agréable, bien organisé par nos quatre accompagnatrices ( Joëlle,Nathalie, Pascale, Régine).

 

Un gîte avec un bon accueil, une cuisine soignée,au calme. 067.5

 

  Que demander de mieux .

 

 

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30 avril 2012 1 30 /04 /avril /2012 07:55

 

 

 

Je l'ai croisé au détour d'un sentier de randonnées pédestres, 039-copie-1.JPG

sur la commune de Viriat, ce dimanche.

 

Ce doit être une nouvelle tenue de pluie, ou c'était elle égarée

lors d'un défilé de conscrits ?

 

Joelle sera notre guide pour le week end de l'ascension à

Vassieux en Vercors, espérons qu'elle retrouve ses chaussures

de rando,sa tenue habituelle et surtout son sens de l'orientation.

 

 

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22 avril 2012 7 22 /04 /avril /2012 10:06

 

 

 

34-Regine-Regeffe-au-marathon-de-Paris.JPGPour ses 50 ans Régine s'etait lancée un défi; participer au marathon de Paris.

 

Pari tenu, elle vient de réaliser ses 42kms 195

en un temps trés honorable de 5h26.

 

Elle finie 31795eme sur plus de 43000 inscrits.

 

A savoir que les femmes ne représentent que seulement  20% des participants; ceçi ne fait

que réhausser la valeur de sa performance.

 

 

              Les couleurs du club ont donc été bien représentées dans la capitale.

 

                                               Régine toutes nos félicitations.

 

Tu méritais bien cette coupe de champagne. Et encore un grand bravo pour cette performance.  

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28 mars 2012 3 28 /03 /mars /2012 08:51

25-1ere-sortie-groupe-loisirs.jpg22-sortie-100kms-24.03.12-Dombes.JPG23-jogging-le-25.03-12.JPG24-sortie-bohas-25.03.12.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Par ce beau week end ensoleillé, de nombreux adhérents ont participés aux diverses sorties que

nous leurs proposions.

 

Samedi matin, nous étions 9 cyclos au départ de Neuvilles les Dames, pour un périple de

 110kms à travers les étangs de la  Dombes. Trois plus courageux ont même fait le trajet

 en vélos,soit 150kms.

   

Samedi aprés midi,le groupe "loisirs", 17 participants, qui effectuait ses premiers coups de pédales 

a parcouru 45kms à faible allure ,en prenant plaisir à rouler ensemble, pour une ballade vers la forêt

de Seillon,Certines,La Trancliére, Montagnat.

 

Dimanche matin, 5 joggueurs étaient présents au CRAPA pour courrir leur dixaine de kms habituelle.

 

Dimanche aprés midi, la sortie de Bohas a rassemblée 41 personnes, pour une randonnée à la demi journée.

 

Mardi, nous étions 8 cyclos à la sortie de l' aprés midi, nous avons parcourus 70kms,

 les esses de Tréffort  étaient la principale difficulté.

   

Les sorties à la demi journée ont été une réussite avec une moyenne de 40 personnes par dimanche,

toutes les sorties ont été maintenues, malgré le temps cet hiver.

 

Pour le démarrage des sorties à la journée serons nous aussi nombreux?

 

 

 

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20 mars 2012 2 20 /03 /mars /2012 11:12

                  21 ass.de print. Régine20 ass.de printemps 17.03.12                                                                                                                                                                                                                                    Samedi      Ce samedi17 mars s'est déroulée l'assemblée de printemps; elle nous permet de faire un petit retour sur la

saison d'hiver et surtout de présenter le calendrier pour la suite de la saison.

 

Le 1er avril,  pour la premiére sortie en journée, nous irons randonner sur les pentes du mont Berthiand.

 

Nous aurons tout au long de l'année, l'occasion de nous rendre dans le Jura,l'Isére,le Maconnais, le Bugey;

 

Mais également dans le Vercors pour l'Ascension,l'Italie au mois de juin, le Beaufortain pour le week end 3000.

 

Pour les sorties cyclos,les circuits 100kms débuterons le 24 mars,puis, nous aurons l'occasion de parcourir

 200kms pour aller à Vassieux en Vercors, l'Ardéchoise pour certains.

 

Mais aussi des sorties plus calme pour le groupe "Loisirs".

 

De quoi s'occuper pour le reste de la saison.   

Nous vous proposons un panel assez large, de quoi satisfaire un maximum d' adhérents.

 

A l'issue de cette présentation un apéritf dinatoire à permis à chacun de discuter des sorties passées et à venir.

 

Une adhérente avait eu la bonne idée de nous offrir l'apéritif ,pour son changement dedizaine.  Merci à elle!....

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12 mars 2012 1 12 /03 /mars /2012 08:10

14 semi et 10 de bourg 10.03.12

 

16 Marcel Auger semi 2012

 

 

 

 

Les couleurs de Saint Denis Rando & Cyclo étaient bien

représentées au semi et 10 kms de Bourg ce samedi.

 

18 adhérents ,10 sur le 10kms et 8 sur le semi, se sont mêlés

 aux 1500 participants.

 Si les Burundais nous ont légérement devancés, l'essentiel

était de participer par ce bel aprés midi.

 La traversée du centre ville, par cette meute de coureurs, était impréssionnante.

Nous remercions également les signaleurs adhérents du club 

qui ont acceptés de se joindre aux organisateurs pour permettre

 une bonne sécurité tout au long du parcours.

 

Marcel, notre gazelle locale, même pas essoufflé à l'arrivée.

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23 janvier 2012 1 23 /01 /janvier /2012 10:26

Notre traditionnelle sortie skis et raquettes a rassemblée 50 personnes au chalet de l'ASPTT à Lajoux dans le Jura.

 

Sortie sous le signe de l'amitié et de la convivialité.

 

Le soleil nous ayant abandonné ce week end; nous avons  tout de même pus apprécier le calme et un paysage enneigé sans toutefois découvrir des sommets plus lointains tant le brouillard fut dense.

 

Si le soleil brillait par son absence,la bonne humeur était au rendez vous.

 

 Le rosé pamplemouse suivi du gratin dauphinois accompagné des saucisses de morteau furent trés appréciés.

 

 Il est vrai que nos cuistots habituels prennent toujours plaisir à nous régaler.  

 

Quelques douceurs pour aider la digestion,nous permirent de passer une bonne nuit,les ronflements

de certains  peuvent en témoigner.   

 008-copie-1

 014-copie-1

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